休業中の方のためのサポート
こころのホッとステップ講座
精神疾患で休業中の教職員の方を対象に、休業中の過ごし方や、復職に向けての気持ちの持ち方などについて考えていただけるセミナーです。講座の前半は色々なテーマのレクチャーを行い、後半は参加者とスタッフによる交流会を行います。
病状改善やストレス軽減のヒントを得る機会として、ぜひお気軽にご参加ください。
講座詳細
| 対象となる方 | 公立学校共済組合大阪支部組合員の方で休業中の教職員の方 ※主治医の参加許可が必要（口頭確認で可） |
|---|---|
| 実施日 |
※ご希望の日程・回数ご参加いただけます。 |
| 時間 | 各回とも 13：00～15：30 まで（予定） |
| 実施場所 | 公立学校共済組合 近畿中央病院 （伊丹市） 2階 リワークプレイス ※新型コロナウイルスの感染拡大状況によっては、オンライン実施となる場合があります。 |
| スタッフ | 当センター 公認心理師・臨床心理士ほか |
| 募集人数 |
各回10名程度 ※今年度初めて参加される方を優先させていただく場合がございます。 |
| 締め切り | 各回のそれぞれ1週間前までにお申し込みください。 |
| 参加費用 | 無料 |
講座内容
ワークとミニレクチャー、ミニ交流会を組み合わせた内容を実施します。
| 第1回 |
休職中、みんなどう過ごしてる？ あせらずゆっくりこころとからだのリハビリテーション ー回復のプロセス編ー |
|---|---|
| 第2回 |
私のこころの中 辛くなりにくい考え方って？ 私たちのこころに起こる４つの反応 自分の気持ちに名前をつけよう |
| 第3回 |
ストレスとの付き合い方 ストレスってなに？ ストレス対処のヒントあれこれ |
| 第4回 |
ホッと一息 リラクゼーション・マインドフルネス リラックス方法あれこれ マインドフルネス体験 |
| 第5回 |
復職に向けてのステップ これからどう過ごす？ あせらずゆっくりこころとからだのリハビリテーション ー復職準備編ー |
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